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◆22才 1995(平成7)年4月9日(牡羊座) A型 東京在住 多摩/西部エリア勤務/出身 社会人 文系大学卒 年収 2000万円以上 不定期休み 家族と同居 独身 長男 ◆離婚経験無し ◆子供無し 車有り お酒を飲める 喫煙しない 171cm 83kg /やせ型体型 /B 88cm W 80cm H 88cm 紫髪 銀目 金肌 ヤクルトファン ギャンブルしない
◆趣味・興味: 音楽, テレビ/ラジオ番組, 書籍/雑誌, インターネット, ダイエット, 散歩道
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血糖値を下げ、 免疫機能を上げるために「面白いこと」「笑えること」「良い思い出」を中心に記録していくことにしました。 07年5月の方針。
思いつくまま、 ひまつぶし日記。
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がっくり
先日の検診時より体重が増えてしまった。
原因不明。食べたものはここに書いてるのが八百長なしの全部なのに。「マイクロダイエット」で記されてる所の女性がやせられるカロリー未満しか摂ってないことは確か。
もちろん世間の「~ダイエット」が簡単に当てはまってるなら過去とっくに減っているはず。
「炭水化物さえとらなければ」も全然効かなかったし。
まーそれでもとにもかくにも次回今月半ばの検診までは今の状態「日記正直記述法」を保つ。

○昨日はクコノミ、松の美、ブルーベリー、かぼちゃの種、ひまわりの種が入った「シーズ~」っていう袋もの。クルミ、カシューナッツ
チーズ、チーズタラ、茎ワカメ、カロリーメイト、カキピー、コーヒー、水。
○反省としては「カロリーメイト」と「カキピー」だが
これはパチンコの端玉で取ったもの。
小袋とはいえカロリーメイトには砂糖、小麦が、カキピーには米が入ってる。これからはこの手のものは捨てるか人にあげるかにするべき。ただし、もらったたいやきは人にあげたのだ。「もらいもの」位は例外として許容範囲かと思ったのだけれど、あまりにも甘すぎる。
そういうつもりはあっても昼の二時過ぎまで何も食べないでいて、さー、なんか摂るか、となった時、買いに行くのも面倒だと車にあったカロリーメイト、カキピーに手が出てしまった。朝起きてから二時半まで半日断食を決行したわけだから意思が弱いというのではないが、とにかく、徹しなければ。世間相場で体重が落ちてるなら病院で脅かされるわけもないのだから。
そしてこの特異体質に挑戦することにより日常の張りとしている部分もある。つまり必要なストレスであり、スポーツ流にすれば数字への挑戦。
本来、腰が悪くなければジョギング3キロでなんとかなるのだが、そういった泣き言も数字の前には効かない。
 
write: 東京ダイエット系日記■■2005.11.2■■
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